Om Skjulhøj yoga
Skjulhøjyoga ligger på Skjulhøj alle 14 b i Vanløse. Lokalet ligger i et urbant kvarter og vi deler baggård med det lokale murerfirma.
Skjulhøj yoga har et dejligt lokale som både bruges til kurser, uddannelse og yoga. Yogalokalet har et godt lysindfald fra ovenlysvinduer og der er en god akustik i rummet.
Der er plads til 10 yogakursister til både almindelige klasser og til workshops.
Skjulhøjyoga stiller gratis måtter og andet yoga udstyr til rådighed. Vores hygiejne er høj og efter hver time er der rengøring af både måtter og øvrigt udstyr.
Jeg tilstræber en afslappet atmosfære hvor der er plads til hyggesnak og spørgsmål efter hver time.
Der er omklædnings muligheder, men desværre ikke bad.
Der finders cykelparkering i gården og der er gratis parkering i området.
Både vores rengøringsprodukter, forplejning og yogamaterialer tilstræber vi er økologiske, svanemærket eller fairtrade mærket.
Mit navn er Dorte og jeg er indehaver af Skjulhøj yoga.
Jeg er en passioneret yogaunderviser og jeg elsker at skabe rammer hvor deltagerne føler sig hjemme uanset alder, erfaring og kendskab til yoga.
Jeg har specialiseret mig i en yogaundervisning som får løst op for usmidige kroppe, gennem grundig vejledning og med fokus på hvad hver enkelt kan.
Mit udgangspunkt er, at vores krop og sind hænger sammen, derfor forener jeg yogaen med mentaltræning, meditation, energiforståelse fra den kinesiske medicin og neurovidenskab.
Jeg elsker selv at træne yogastillingerne og laver hver uge nye programmer, så hele kroppen løbende bliver udfordret. For mig handler det ikke om at yoga skal se rigtigt ud, men om at komme ned i kroppen og skabe fysisk og mental balance.
Skjulhøjyoga er et træningssted hvor:
- Man kan opleve yogaens unikke egenskaber til fysisk og mental træning.
- Der er plads til de mangfoldige og stive kroppe.
- Der både er plads til yogafilosofien og det useriøse.
- Det er muligt at slippe kontrollen og blot være tilstede i kroppen.
- Vi forebygger, opbygger og lindrer kropslige skavanker.
- Vi skaber ro, balance, styrke, smidighed, glæde og leg.
- Man har lyst til at kalde det ”sit yogastudie”
