Spændende kurser og workshops 2025
Vintersolhverv for kvinder på årets korteste dag
Søndag d. 21.12.2025
På årets korteste dag mødes vi for at hylde mørket og byde lyset velkommen.
Kom og vær med søndag d. 21.12.2025 fra kl. 14.30 til 18.00.
Vi starter kl. 14.30 på yogamåtterne og dyrker både blidt åbnende Hatha og Yin yoga, inden vi afslutter med dyb Yoga Nidra.
Skiftet i årstiden fra mørke til lys er en god mulighed for at kigge tilbage på det sidste halve år. Gennem yogabevægelserne får du mulighed for at reflektere over, hvad der skal slippes i dit liv og hvad du ikke længere kan bruge til noget.
Derudover tilbydes du at arbejde med at sætte din intention for 2026.
Efter yogaen tænder vi masser af lys. Vi skåler i et glas bobler og nyder et par små snacks, mens vi hilser lyset og det næste halve år velkommen.
Sted: SkjulhøjYoga
Skjulhøj Allé 23, baghuset, 1. sal, Vanløse
Pris: 475 kr. for faste kunder | 499 kr. for nye kunder
Send en sms til Dorte på 9383 2702.
Jeg glæder mig til at fejre vintersolhvervet sammen med jer.
For alle kurser og workshops gælder det, at betaling og tilmelding er bindende
Detox Workshop 4 januar
Med en blanding af yin yoga og åndedrætsøvelser
Som sidste år, får I mulighed for at kickstarte kroppen efter juleferien med en Yin Yoga Detox Workshop, hvor vi sætter fokus på fordøjelse og udrensning.
Vi arbejder med meridianerne for lever, galdeblære, nyrer og blære for at sætte gang i en udrensende proces i kroppen, efter juleferien.
Hvad kan du forvente?
Workshoppen består både af dybe, lange stræk, der arbejder med kroppens bindevæv, sener, ledbånd og fascier. Samt lidt mere aktive bevægelser for at få stagnation og affaldsstoffer ud af musklerne. Vi afslutter selvfølgelig med afspænding.
Fordele ved workshoppen:
Yin yoga er kendt for at bringe balance og ro til både krop og sind ved at stimulere energibanerne (meridianerne) ifølge Traditionel Kinesisk Medicin.
Frigør ophobet stress: Slip spændinger i hofter, siderne af kroppen og lår.
Øget fleksibilitet: Forbedrer smidigheden, især i hofterne og lændeområdet
Følelsesmæssig balance: Reducerer vrede og frustration, og fremmer ro.
Forbedrer energiniveauer og livskraft.
Forbedret blodcirkulation: Øger blod- og energi flow langs rygsøjlen og bagsiden af kroppen.
Sundere urinvejssystem: Balancerer kroppens væskesystem og understøtter sundhed i urinvejene.
Dato: søndag d. 4. januar – 2026
Kl. 9:00 – 12:00 (Kun for kvinder)
Kl. 13:00 – 16.00 (kun for mænd)
Pris 430 Kr. betales inden d. 31.12 på Mobilepay 703011
Tilmelding: Send en SMS til Dorte på 9383 2702 for at sikre din plads
Ferieplan 2025
Juleferie 2025
Den sidste dag med yoga inden jul er mandag d. 22.12.
Jeg er tilbage igen søndag d. 4. januar med en detox-workshop.
Alle andre hold starter igen fra mandag d. 5.1.2026
Helbredstilstand og personskader
Al træning sker på eget ansvar. Når du træner yoga hos Skjulhøj yoga er du selv ansvarlig for at være i en helbredstilstand, der tillader deltagelse i aktiviteter.
Fortæl altid om dine tidligere skader eller skavanker eller graviditet inden undervisning.
Skjulhøjyoga tager ikke ansvar for personskader under træningen.
