Spændende kurser og workshops  2024

Yin workshop på kvindernes internationale kampdag

Kære kvindelige yinyoga entusiaster 

Fredag den 8. marts fejrer Skjulhøjyoga kvindernes internationale kampdag! 

Det gør vi gennem sanselig  fordybelse i Yin Yoga med fokus på energibanerne, bløde bevægelser, energi-stimulerende flows, ansigtmassage og en lang yoga Nidra. 

Inden vi skilles vil der blive serveret pescetariske snacks og et økologisk  glas vin.

Vi starter kl. 16 og fortsætter frem til kl. 19… eller måske lidt længere.

Tag din veninde med eller kom selv til en fredag eftermiddag med selvforkælelse og samvær med andre kvinder. 

Tilmelding på sms: 9383 2702. Prisen for workshoppen inkl. forplejning er 395 kr. Når du har betalt, har du sikret dig en plads.

Tilmeldingen er bindende, så pengene gives ikke retur, dog er du velkommen til at forære din plads til en anden.

Jeg glæder mig til at fejre og dyrke roen sammen med jer! Dorte

For alle kurser og workshops gælder det, at betaling og tilmelding er bindende

Kommende datoer for Yin og Zoneterapi workshop med Bendikte og Dorte

Så har vi afholdt vores vinter-workshop, hvor vi gennem yin yoga, åndedrætsøvelser og zoneterapi, fik styrket vand-elementet med organparret Nyre og Urinblære 

Inden vi får set os om, er det forår, hvor vi har de næste to workshops. 

Det er: 

Søndag den 14. april 2024 fra kl. 9.30 til 12.30

Søndag den 21. april 2024 fra kl. 9.30 til 12.30

På workshoppen arbejder med  ‘De 5 elementer’ som er fundamentet for zoneterapien og meridianlæren og dermed også for yin yogaen. På vores forårs-workshop har vi fokus på træ-elementet og organparret Lever og Galdeblære. Vi kommer til at arbejde med selve organerne og deres funktioner, deres meridianforløb samt deres relaterede muskler og deres mere overordnede funktioner.

Ubalancer i disse organer kan  f.eks. give symptomer som migræne, irritabilitet, oppustethed, kvalme, svimmelhed, sure opstød, løs eller skiftende afføring, PMS og uregelmæssig menstruation.

På workshoppen bliver du guidet gennem en række dybe yin yoga stræk relateret til de relevante områder og meridianer, kombineret med zoneterapi og åndedrætsøvelser. Vi afslutter workshoppen med afspænding. Kombinationen af Yin yoga og zoneterapi sammen med meditation, er særdeles effektiv til at skabe balance i krop og sind. 

 

Undervejs holder vi en kort pause, hvor der er tid til snak og spørgsmål, her serverer vi en let snack samt te og vand.

Skynd dig at sikre dig en plads – skriv en SMS til Dorte på 9383 2702.

Pris er 625 kr. og i prisen er inkluderet en mappe med nyttige informationer og stillinger til hjemmebrug. 

Der er plads til 8 deltagere. Alle kan deltage, også selvom du ikke har lavet yoga før. 

Vi glæder os til at se dig.

Dorte og Benedikte 

Ferieplan 2024

Vi holder lukket fra d. 20 marts og t.o.m. 7 april, undtaget om tirsdagen hvor Benedikte fortsat har åbent.
Ferielukket i Juli måned.

 

Helbredstilstand og personskader

Al træning sker på eget ansvar. Når du træner yoga hos Skjulhøj yoga er du selv ansvarlig for at være i en helbredstilstand, der tillader deltagelse i aktiviteter.
Fortæl altid om dine tidligere skader eller skavanker eller graviditet inden undervisning.
Skjulhøjyoga tager ikke ansvar for personskader under træningen.